Imagina viver em um mundo em que o chocolate não engorda, não causa espinhas, não causa dependência e que traz benefícios à saúde?
Ei, espera aí, você já vive nesse mundo!
Duvidou, né? Pois pode acreditar! Mesmo sem saber se é mito ou não, muitas pessoas falam que comer chocolate engorda, causa espinhas, entre outras desvantagens, mas nunca falam dos seus inúmeros benefícios. SIM! O chocolate faz BEM À SAÚDE!
Contém antioxidantes
Os antioxidantes neutralizam os radicais livres do corpo, que podem dar origem a doenças, problemas cardiovasculares e também neurológicos.
Serve como anti-inflamatório
O chocolate amargo também é mais eficaz no bloqueio a inflamações que chocolate ao leite.
Ajuda na TPM
Ao comer chocolate, há a liberação de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem estar e felicidade.
O chocolate amargo é melhor que o chocolate ao leite
Chocolate amargo tem mais cacau, tornando-o mais rico em antioxidantes, com maior teor de nutrientes e menor de gordura e açúcar. Tais benefícios não se encontram no chocolate ao leite.
Melhora o raciocínio
Estimula o sistema nervoso central e os músculos cardíacos, pois possui uma substância com ação semelhante à cafeína;
Faz bem ao coração
A versão amarga (rica em cacau) inibe uma enzima no organismo conhecida por elevar a pressão arterial.
Chocolate é muito saudável e pode ser consumido sem peso na consciência. Entretanto, o excesso em qualquer alimento (ou qualquer coisa na vida, né?) é sempre prejudicial à saúde. Ou seja, foque no equilíbrio e na consciência e o chocolate será SEMPRE bem-vindo!
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